Archive for July, 2015

Hinna allt eller att faktiskt få mer gjort

Wednesday, July 1st, 2015

Dagar av rastlöshet, nätter med oroliga drömmar, tid som går, idag blir till igår, en känsla av att ligga efter, blandat med en stark önskan om att vara steget före. Du blir lätt snärjd av dina egna, kolliderande tankegångar, känslan av att inte komma någon vart dominerar, eftersom dina projekt spretar åt olika håll. Du känner dig på något sätt handlingsförlamad samtidigt som du hela tiden uträttar och gör något. Du har lite för många bollar att springa på, du vet det, men det går inte att prioritera. För går du in för en sak, blir något annat lidande. Du kan inte välja bort, du väljer bara till. Så många impulser, massvis med inspiration, håller hjärnan på att koka över? Du sjunker ner i soffan på kvällen, trött efter ytterligare en dag utan att fått uträttat det du egentligen planerat. Det finns distraktioner över allt och du är inte svårflirtad. Ditt sinne är oftast splittrat, ditt fokus kortlivat. Det finns mycket som är roligt. Du blir snabbt intresserad, din nyfikenhet driver dig vidare åt alla håll och kanter. Du vet, att du inte borde gapa över så mycket, men hur ska du kunna låta bli?

En sak i taget, hur många gånger ska du behöva höra det. Du gör alltid minst två saker samtidigt, du är snudd på VM-mästare i multitasking. Att bara borsta tänderna när man borsta tänderna tänker du, varför ens försöka? Eller att bara äta när man äter, se på film när man ser på film osv. Det är väl ingen vits med det, då hinnerdu mindre, det är du övertygad om. Frågan är, hur vet du det? Du vet, för du har testat en gång att bara äta när du äter och du höll på att dö av tristess. Visst, du kan förstå varför man borde öva sig. Man känner verkligen hur maten smakar och din mage mådde mycket bättre, eftersom du faktiskt tuggade maten ordentligt istället för att kasta den i dig med blicken på en skärm. Du funderar på att kanske göra ett nytt försök. Du kanske borde träna dig i uthållighet och fokus istället för hastighet och mulittasking. Tänk om mindre ger mer. Det kanske är precis tvärtom, ju färre saker du gör med ökad närvaro och fokus, desto mer blir faktiskt uträttat. Kanske du kommer bli lite lugnare inombords också. Varför inte tänker du nyfiket. Du bestämmer dig för att göra en sak i taget en hel vecka i sträck, som ett experiment. När du läser ska du läsa fokuserat, inte göra avbrott för sms odyl. Oavsett vad du gör, ska du öva på att motstå avbrott och distraktioner. Efter en vecka blir det lättare att veta om det är värt att fortsätta eller inte. Kampanjen lyder: En sak i taget, färre saker, var sak har sin tid, sju dagar på raken!

Nu tar bloggen sommarlov, men det finns inlägg att läsa sedan 2011, som inte har något bäst före datum. Vi ses i augusti! /Gunilla Carrington

 

stress-391662__180