Archive for December, 2015

Så var det jul…..igen

Wednesday, December 23rd, 2015

Julafton, ännu ett år har gått. Det är märkligt med dessa traditioner tänker du, när ljudet från Kalle Anka hörs från bakgrunden. Kunde man inte hitta på något bättre än Kalle Anka på en av de viktigaste högtiderna? Tänk om hela svenska folket skulle ta timmen mellan 15-16 på julafton och tänka igenom året som gått istället, som ett slags bokslut. Fundera på vad man tycker är viktigt och om det är det, som man faktiskt prioriterat under det gångna året?

Tänk om man skulle komma på att man faktiskt spenderar alldeles för lite tid med dem man älskar mest, fast många säger att det är det viktigaste efter en god hälsa. Tänk om man skulle leva som om det är julafton året runt när det kommer till att sprida medmänsklighet, medkänsla, värme, generositet och glädje till andra. Att göra gott behöver inte vara förbehållet en särskild högtid i din värld, det kan praktiseras dagligen, året om.

Du minns julens magi från din barndoms jular. Det var egentligen inte julklapparna, även om de var lockande, som var det bästa. Det var snarare det faktum att hela familjen var samlad, på samma tid, i samma rum, utan distraktioner. För dig är julen närvaro tillsammas med de du älskar mest. Den här julen ska du hylla samvaro med närvaro och din intention är att ta med dig det in i ditt nya år.

Studenthälsan önskar dig en magisk jul och ett färgsprakande nytt 2016!

 

christmas-1079908__180

Don´t take no for an answer

Monday, December 21st, 2015

En gång lärde du dig att gå. Vägen dit var kantrad av misslyckande, tårar och skrik. Dina föräldrar sa emellertid aldrig, att nu räcker det, nu struntar vi i det här med att gå. De hejade på dig tills du en dag behärskande gångkonsten. Det fanns ett tydligt mål, en vilja att utstå misslyckande och en stark tro på att du skulle lyckas. Så har det sett ut med allt du lärt dig.

Frågan är om du skulle kunna tillämpa samma tänkande på allt du beslutar dig för att uppnå, att inte vika ner dig för motgångar, avvisande och misslyckanden? Istället ska du hålla fast vid ditt mål, det du vill uppnå, det du åtrår och längtar efter, tills du uppnår det.

Att ta ett nej, att känna sig avvisad är något av det svåraste som finns för många att hantera. Särskilt när det handlar om att finna en kärlekspartner eller att hitta nya vänner. Att hantera ett nej och fortsätta söka efter den/det du vill ha är dock väldigt träningsbart. När du får ett nej, behöver du inte tolka det som om det är något fel på dig, det bara KÄNNS så. Våga tro på dig själv, ditt värde och din förmåga att lyckas. När du inte släpper taget, när du jobbar oförtrutet mot din målbild kommer du uppnå det du vill ha, förr eller senare.

 

archery-573771__180

 

 

Ett tomrum med möjligheter

Friday, December 18th, 2015

Bara du. I din ensamhet under tystnad. Betraktar ditt liv som en film, ser framför dig vad du gör, hur du gör det, hur du strävar efter att komma någonstans, någon annanstans Hur du är på väg, vidare, skyndar på. Denna brådska, som bitvis får dig att känna en enorm tomhet, en tomhet, som du till varje pris försöker fylla. När du fyller tomrummet blir det alltid fullt, med mer tomhet som en konsekvens.

Nu har du äntligen tagit dig tid, gett dig tid till att stanna upp, reflektera, betrakta, beskriva hur du leder dig till en inre tomhet, vilket ofta får dig att känna dig otillräcklig och nedstämd. Du vill att ditt liv ska känna som en biltur i nedcabbat, en solig dag med vinden i håret och frihetskänslor i magen. Du vill känna dig fri, vara fri och leva utan begränsningar från din egen kravhjärna.

Du stannar upp, i tomrummet. Du upptäcker att det går att kliva in, det är ett rum, inte ett slukhål, inser du förvånat. Det är bara kalt och omöblerat, för du är aldrig där. Du lägger direkt en skön matta på golvet, sätter dit en soffa, som du hoppar upp i. Just nu ska du bekanta dig med tomrummet, se vilken möjlighet, vilken frihet det innebär, när du är fri att välja exakt vad du vill fylla det med. Oavsett alla idéer och influenser/påverkan från din omgivning, är du fri att bestämma över ditt liv och dina val, på riktigt. Det är inte längre bara en tanke, det känns i hela din kropp, det är på riktigt!

 

mountain-984277__180

 

Begränsning eller möjlighet?

Tuesday, December 15th, 2015

Dessa begränsningar, de kommer, oinbjudna. När längtan, nyfikenhet och lust dyker upp, när du känner – “det här vill jag verkligen göra”. Det ”vill” som får pulsen att gå upp, förväntan att blandas med nervositet, då dyker begränsningarna upp. Det kommer du inte klara, det här är inget för dig, vill du det här egentligen eller tror du bara det? Tvivlet smyger sig på, lägger sig som en rökfylld dimma över din längtan, din passion. Det kunde räcka i sig, men dessutom måste människor i din omgivning påpeka att det inte kommer gå.

Du funderar över hur det egentligen är möjligt för någon, någonsin att komma på eller göra något nytt med tanke på alla hinder, begränsningar och rädslor för att misslyckas som finns.

Det handlar om att finna mellanrummen, lägga märke till möjligheter, som andra missar. Att koppla ihop kunskap från olika områden och låta de förenas i en ny, intelligent kombination. Du tänker, att det inte är flocken som skapar nytt, det är inte den stora massan, som springer åt samma håll. Det är personer som vågar ta ett kliv åt sidan, som vågar stanna upp och kanske får en uddastämpel. Det är först när man kan stanna upp, bli stilla, som mellanrummen kan visa sig. Du ersätter impossible med I´M POSSIBLE!

street-sign-141396__180

 

 

Från fattig till rik

Thursday, December 10th, 2015

Ibland blir du less på att vara fattig och aldrig kunna unna dig något. Du jobbar hårt för att slippa lån, vilket tär på krafterna. Du har emellertid lärt dig att hushålla med resurserna och du saknar aldrig något riktigt viktigt. När du fokuserar på pengarna du inte har, sakerna du inte kan köpa, känner du dig begränsad och nedstämd, ibland även avundsjuk på dem, som kan göra vad de vill, utan att alltid behöva tänka på pengar.

När du kommer på dig själv med att fastna i negativa tankespår, inser du att du kan välja. Du tänker att det inte är särskilt meningsfullt att samla skatter på jorden, äga saker som tar mycket tid i anspråk, vilket i sig kan leda till stress och måsten. Du funderar över vad som är värt att samla på.Du vill samla på minnen av goda stunder, glädjefyllda upplevelser och härliga sinnesintryck, som gör avtryck. Du vill att din dag ska vara värd att minnas, även en vanlig, grå decemberdag.

Närvaro, samvaro med andra, att få skratta, att njuta av en kopp kaffe, känna doften av hyacint, känna lungorna fyllas av vinden under en löptur, betrakta stjärnhimlen, andas djupt, krama någon länge. Ja, din dag är full av möjligheter till minnesvärda upplevelser utan att det kostar en krona, bara du är här, NU!

milky-way-472975__180

 

För sent?

Monday, December 7th, 2015

-”Den här klänningen är undanhängd för speciella tillfällen. Hon hann aldrig använda den”, säger vännen med en sorgefylld, skrovlig röst. Klänningen, gjord av ett exklusivt, handvävt tyg, hänger oanvänd, i ett plastöverdrag. Vännen har hastigt blivit lämnad ensam efter att sambon förolyckats. Du ser på klänningen och tänker, det är så mycket vi sparar  för de där speciella tillfällen, som vi kanske aldrig hinner få uppleva.

Du tänker på finglasen, din dyraste kavaj, som du sparar på till sällsynt förekommande tillfällen. Du tänker på ditt liv, saker som du skjuter framför dig för att kunna uppleva sedan, när du får tid. Du ser att det är i ett tema i ditt liv, att ständigt skjuta trevligheter, angenäma upplevelser framför dig. När du gjort än det ena, än det andra, då ska du få njuta, koppla av, bara vara och leva på riktigt. Tyvärr kommer det ofta något i vägen, som måste fixas.

Stunder då du firar livet, den innevarande dagen, är sällsynta. Stunder av fullständig närvaro i nuet, utan tankar på framtiden eller det förflutna, skulle du vilja ha fler av. Du plockar fram ett av dina exklusiva, handgjorda champagneglas. Pressar några apelsiner, häller upp juicen i glaset. Tänder ett ljus, sätter dig ner. Under fullkomlig tystnad, i ljusskenet från ett enda ljus, sitter du med juicen och ljuset, andas och välkomnar just det här ögonblicket.

candles-581467__180

Hitta vägen hem

Friday, December 4th, 2015

Du är på väg hem, åtminstone till ditt tillfälliga hem. Ditt nuvarande hem känns inte som ditt riktiga hem och ditt tidigare hem är inte heller hemma längre. Var hör du egentligen hemma? Tillsammans med vännerna känner du dig ibland hemma och ibland som en katt bland hermeliner. Ikväll drabbades du plötsligt av en ensamhetskänsla, som om ingen annan riktigt förstår dig.

Du är inte hemlös, snarare rotlös, tänker du. På väg, i ett väntrum, i väntan på att få kliva in, in i det riktiga livet. Du vill kunna öppna en dörr och känna dig hemma, på riktigt, inte sitta och längta efter något annat. Samtidigt känns det inte möjligt just nu med tanke på din livssituation.

Du tänker, att du inte vill tänka och känna så här? Du vill inte skjuta upp hemkänslan till framtiden. Hemkänslan behöver väl inte sitta i väggar och tak, det handlar snarare om att komma fram. Du skiftar fokus till nuet, säger till dig själv: just nu behöver jag inte göra något särskilt eller komma någon vart, just nu kan jag bara vara här, i det här ögonblicket, framme och hemma i mig själv.

trail-505791__180