Archive for August, 2017

No commitment

Friday, August 25th, 2017

Inga löften, inga krav, ni ses när det passar. Ni har inte ett förhållande, ingen av er är redo för mer. Det borde kännas bra, du är ju förälskad. Det verkar vara besvarat, men du kan inte veta säkert. Ingen av er ger uttryck för några mer djupgående känslor. Du vill inte verka jobbig, säga eller visa för mycket,  du kan uppfattas som efterhängsen. Därför gör du tvärtemot, verkar upptagen och svårfångad.

Det jobbiga är att din partner gör likadant. Ni vet inte var ni har varandra eller vad ni har ihop. Du ägnar mycket tid till att älta och analysera din relation. Osäkerheten över att inte veta, ansträngningen att hålla igen vad du egentligen känner, skapar stress och rädsla för att din partner inte kommer vilja ses mer.

Att vilja, men inte våga, är SÅ energikrävande. När rädslan får styra relationen blir det arbetsamt, krävande och stressande. Vad är du redo att ge, utan att förvänta eller kräva något tillbaka? För att våga älska, för att våga förplikta sig, behöver du börja inom dig, inte utanför. Är du värd  kärlek? Behandlar  du dig själv som en viktig och värdefull person? Om svaret är nej, fundera över om det du GÖR om dagarna stärker och ökar din inre trygghet, din kärna. Om du verkligen älskade dig själv och i djupet av ditt hjärta på riktigt inser att du är en person värd andras kärlek, är det något du skulle behöva förändra rent beteendemässigt?

 

Slow down!

Friday, August 18th, 2017

Du älskar att ha många bollar i luften, vara aktiv och social. Du är en driven person med höga ambitioner. Baksidan är, att du ibland kan vakna och känna dig helt omotiverad, orkeslös och nedstämd. I dessa stunder kommer tvivlet. Du tvivlar på dig själv och vad som driver dig egentligen. Vad är meningen med allt görande? Varför kan du inte ta det lite lugnare, njuta lite mer i livet.

Ibland avsätter du tid för att yoga eller meditera en stund, vilket brukar kännas härligt efteråt. Fast en stund efter gör du likadant igen. Trycker in 101 saker, är över allt och ingenstans mentalt eller kopplar av genom att fly bort i något underhållande. Det är precis som din hjärna inte står ut med att det blir lugnt och stilla en stund. Du återfaller genast till frånvaro, vaken medvetslöshet.

Livet är kanske inte för kort, tiden räcker kanske till, om du övar dig på att betrakta alla impulser som dyker upp och vill föra dig bort från nuet, istället för att reagera och agera på dem. Trots att din hjärna protesterar högljutt och säger, att hur skulle det bli om du bara satt och andades medvetet, då skulle du inte fått gjort nåt, så är det kanske tvärtom. Genom att öva dig mer på medveten andning, kommer du få mer gjort. Färre saker, men med mer mening och innehåll. Stanna upp och ta fem medvetna andetag, just nu!

Bild: Simon Carrington Blogg: Gunilla Carrington