Är du en uppskjutare?

17:04 by sthalsan

Det finns alltid något ogjort arbete i varje människas liv. Vi har alla något som vi skjuter upp och undviker att göra, för att vi helt enkelt inte har lust. Det är så mycket motstånd, en tjock mur av ovilja omgärdar oss och hjälper oss att fortsätta vårt uppskjutande. Jag ska ta tag i det sedan när…ja, när då egentligen? Ogjort arbete har en tendens att ta energi från oss, så fort vi tänker på det. Därför försöker vi undvika att tänka på det istället, men det går inte alltid så bra, det ligger där i vårt undermedvetna och trycker på. Varför sätter vi inte bara igång och gör det där, som vi skyr som pesten, istället för att fastna i våra tankar och känslor kring det hela? Det beror just på att vi byggt upp ett så stort, inre mentalt motstånd, vilket får det att kännas omöjligt att genomföra. Hur ska man få det gjort då, när det är en sådan sanslös uppförsbacke, ett sådant berg att bestiga, när man känner sig helt orkeslös? Ett sätt kan vara att sätta upp ett tidsmål. Du kan göra det där du undviker 14 minuter om dagen och tänka, 14 minuter klarar alla. Det kan hända att när larmet tjuter, så är motståndet mindre och lusten att fortsätta har dykt upp istället. Du kan då välja att avsluta och ta med dig denna känsla till morgondagen, vilket kanske får det att bli lättare, att fortsätta 14 minuter till. Eller så kan du fortsätta och kanske slutföra ditt uppskjutna arbete, om det går snabbt att genomföra, när du väl satt igång. Ett annat knep kan vara att dela upp arbetet i olika delmoment och göra ett moment om dagen. Om det tex handlar om städning, kan man dela upp bostaden och ta ett rum varje dag. Att bara städa köket eller bara toaletten, kan kännas lättare att genomföra än att städa hela lägenheten eller huset på en gång. Ytterligare ett tips kan vara att skaffa sig ett nytt motto, ”jag gör det nu, så blir det gjort”. Lycka till!

Comments are closed.