Bekräftelse kontra ensamhet

09:51 by sthalsan

Tårar som faller utan att du kan förstå varför. Du vet inte ens varför du är ledsen, men det har verkligen varit en skitvecka hittills, inget har gått din väg. Okej, du levererade rapporten i tid och den blev bra. Du hade dessutom superkul på festen förra helgen, men nu rinner tårarna och du kan inte begripa varför. Du känner dig ensam och övergiven, trots att du vet hur många det är som bryr sig om dig. Telefonen är emellertid tyst och du ska spendera hela kvällen ensam. Du hatar att vara ensam när du inte själv valt det. De gånger du planerar att vara ensam och verkligen känner för det, finns det inget bättre, då kan du njuta i fulla drag. Det är när omständigheter medför att det blir så, som du inte kan stå ut. Du undrar om du faktiskt behövs i sådana stunder. Ytterligare en tår trillar ner längs kinden och du svävar fortfarande i okunnighet om varför du är ledsen. Vad ska du ta dig till?

Du kan naturligtvis kasta dig över olika saker att distrahera dig med, som du vanligtvis brukar göra. Det enda problemet är, att det bara löser saker för stunden, utan att det leder till någon förändring på sikt. För problemet är, att när du inte får omgivningens uppmärksamhet, så tvivlar du på ditt eget värde. Ensamhet blir då ett hotfullt tillstånd, som du måste fly ifrån. När du förlitar dig på omgivningens bekräftelse av ditt värde, gör du dig själv väldigt sårbar, för det är inte kontrollerbart. Det du däremot kan kontrollera är vad du säger till dig själv om dig själv, hur det känns och vad du ska göra med det. Fundera över andra sätt att definiera ditt värde, som inte handlar om andras bekräftelse. Börja behandla dig själv som om du är en viktig och värdefull person, vad kommer du göra då? Torka tårarna och tag vara på ensamheten. Gör om det till kvalitétstid för dig själv, som du kan använda till att lägga fokus på saker som är verkligt viktiga för dig.

Comments are closed.