Denna jobbiga ängslighet

09:46 by sthalsan

Åh vad du trött du är på din ängslighet. Detta fiskande efter komplimanger, sökandet efter bekräftelse. Varför kan du inte bara bestämma dig för att du är bra, rätt, fin, precis som du är? Du får inte något slut eller stopp på din ängslighet genom att fortsätta kolla med andra jämt och ständigt. Din självkänsla piggar inte på sig, trots att du ofta får komplimanger och beröm. Du tror ändå inte på det du får höra.

Vad kan du förändra? Vad kan bygga en bättre självkänsla? Du tänker att det handlar om en känsla av dig själv. Du kan tydligt känna vad som är inom dig, inom din kropp och vad som är utanför den. Det inom dig och det utanför dig har en relation. Du behöver ha en inre kärna med integritet samtidigt behöver du vara transperant, både ta in och ge ut.

Du funderar på allt som du tar in utifrån, vad du matar ditt sinne med. Du tänker också på vad ditt sinne matar sig själv med, inom dig. Upprepade, negativa tankar, verkar förgiftande på din kärna. Du behöver släppa ut giftet, göra rum för det som stärker, utmanar och utvecklar dig. Du bestämmer dig för att bli mer selektiv, noggrann och välja vad du ska ta in i form av bilder, budskap, relationer till andra mm. Du ska även medvetet se allt det du kan vara tacksam för, allt som fungerar i ditt liv. Tacksamhet jobbar inte i par med ängslighet.

portrait-1634421__180

 

 

Comments are closed.