Ett ljus i vintermörkret

09:02 by sthalsan

Första advent är snart här och det är många som känner sig extra stressande i decembermörkret, när vi utöver allt annat, även ska hinna med att handla, julstöka, springa på diverse julsamkväm, julbord med mera. Vad är det som skapar denna hets egentligen, som medför, att vi måste göra allt precis nu, innan  julen? Går det att stanna kvar i vårt kalla och mörka land, utan att stressa ihjäl sig och utan att behöva fly utomlands? Självklart kan man göra det. Du måste emellertid aktiv styra vad du lägger tid på, istället för att göra som alla andra gör eller som reklammakarna vill att du ska göra. Hur skulle det vara, om du faktiskt valde att växla ner i stället för att varva upp dig under december? Lägg mer fokus på dina studier eller ditt arbete, så att det inte väntar massa ogjort arbete efter alla storhelgerna. Låt dig omfamnas av den mörka årstiden och tänd ett ljus. Att sitta en stund och bara betrakta ljuslågan, tänka på din andning och sänka dina axlar, gör att du kan prioritera vad som verkligen behöver göras och vad du kan släppa. Ett tänt ljus blir en kontrast till mörkret och det finns något rogivande med levande ljus. Många har ingen öppen spis i sin bostad, men att sitta vid elden är något människor gjort i tusentals år. Efter mörkrets inbrott, samlades man runt elden, för att hålla värmen, berätta historier och för att vara tillsammans. Kan du inte sitta vid elden, så tänd några ljus, samla dina vänner och bara umgås, utan någon uppkoppling. Var bara tillgänglig för dem som du är tillsammans med just nu. Det kommer att göra ditt sinne lugnare och du kommer må bättre.

Comments are closed.