Fartfylld eller farofylld?

12:53 by sthalsan

Likt ett jagat djur far du fram i vardagen. Måste hinna, ska bara fixa, lite till, du klarar det. Tempo, tempo, hjärtat slår fortare, dunkar, du andas stötvis. Lugna ner dig, säger vännerna. Jag är lugn, fräser du tillbaka. Visserligen har du lite mycket att göra, men du kan hantera stressen. Det känns om dina vänner inte är på din sida längre. De kommer med påstående om dig, som du inte vill kännas vid eller ta till dig. Din spontana reaktion är ilska, när någon välmenande vän försöker få dig att ta det lite lugnare. Du älskar att flyga fram i högt tempo. Du kan emellertid reflektera över följande. Föreställ dig en ljuvlig sommarmorgon med strålande sol och en molnfri himmel. Du kör bil på en landsväg och passerar skogspartier och betesfält med kor och hästar. Fåglarna sjunger, allt är fridfull och stilla. Du däremot kör i 90 km/h och allt bara svischar förbi. Vad ser du och vad upplever du när du far fram i det tempot? Hur skulle det bli om du sänkte farten till 30 km/h? Möjligheten finns att du då kanske till och med skulle kunna ta in och höra fågelsången, där du sitter i bilen. Fart kan vara kul, men för hög fart över för lång tid, är inte kul, det är direkt ohälsosamt. Prova att sänka tempot mellan varven. Gå långsamt en dag när du har bråttom, ät långsamt någon gång, när du känner dig stressad, sitt ner, när du hoppar runt av otålighet. Jobba med kroppen och tala om för den, att det är lugnt. Så småningom kanske huvudet kan accepterar ett lugnare tempo och dina vänner gärna väljer att tillbringa tid i ditt sällskap igen.

Comments are closed.