Fasta

10:46 by sthalsan

Du har sett ordet fasta dyka upp allt oftare och nu har du bestämt dig för att själv prova. För dig handlar det inte om att äta på ett speciellt sätt. Det finns ingen anledning för dig att ge dig på några svältkurer och kanske riskera ätstörningar och ett obalanserat förhållande till mat. För dig ligger utmaningen på ett annat plan. Du har bestämt dig för att nyhetsfasta under en vecka. Det handlar om alla slags nyheter, oavsett om det är riksnyheter eller bara  statusuppdateringar från dina vänner. Du har bestämt dig för att köra och dina vänner är informerade. Du har ett starkt varför till att göra det du gör. Du har under en längre tid observerat hur lättdistraherad du är. När det plingar till måste du kolla och varje gång du kollar, fortsätter du. Ibland kan du komma på dig själv med att ha ägnat flera timmar åt att läsa om vad andra gör och tycker, istället för att göra något själv. Du har också märkt att din verklighetsuppfattning påverkas och formas av alla nyheter du tar in. Både din motivation och ditt fokus blir sämre.

Du är inne på din femte dag. Du har även bestämt dig för att laga mat och äta utan under tystnad, för att se hur det påverkar dig. Det är ansträngande att bara äta när du äter. Det dyker hela tiden upp impulser att fylla tomrummet som uppstår. Det känns som om tiden stannat och du vet inte riktigt vad du ska ta dig till. Det är därför du gör det. För att undersöka vad det innebär och hur det påverkar dig, när du bara ska vara i det som är, utan att fly från nuet. Du märker att den här fastan gett dig resultat av ett helt annat slag än du förväntat dig. Den här fastan kan vara något av det bästa du gjort, för du har nått insikter som du aldrig skulle fått, om du inte frivilligt valt att avstå från något. Du kommer att rekommendera dina vänner att prova samma sak.

 

Comments are closed.