Go mindful

08:32 by sthalsan

Solens värmande strålar silar ner genom det grönskande bladverket, bryter genom en lätt slöja av morgondis. Den hälsar dig välkommen till en riktigt skön sensommardag. Du fascineras för en stund av skiftena mellan ljus och skugga, för ett ögonblick är du bara där i stunden och allt annat än just den här upplevelsen känns oviktigt. Du ser träd med knotiga stammar, träd som stått på samma plats längre än ett sekel och stannar upp för ett ögonblick, står alldeles stilla bredvid och tänker att stillhet rymmer en särskild visdom. Du låter fingrarna löpa utmed stammens ojämnheter, du känner dess doft, vilket får dig att sänka dina axlar och andas in långt nere ifrån magen. Du står så för en stund, bara andas och känner sakta hur något förändras inom dig, hur du sakta släpper taget. Nyss var det så bråttom, så viktigt, så mycket som skulle fixas, så många ofullkomligheter och problem. Nu känner du bara din andning, stillheten och hur underbart vilsamt det är att bara få finnas till.

Det är som träden, solen, ljuset, allt det som funnits långt innan du blev till, bjuder in till en lektion i livets hemligheter. Du vet att du just nu förstår något, som du inte kan formulera med ord. Du vet också, att denna djupgående insikt inte är något som du kan hålla kvar, den är övergående och flyktig till sin natur, eftersom den inte kan hållas fast, utan kräver att du odlar närvaro i nuet. Din vardag är fylld av så många tankar, impulser och intryck, som hela tiden driver iväg dig åt något annat håll, får dig att tappa fokus och leder till ofrihet och stress. Träden, solen, dagen dömer dig inte. Tvärtom, inbjudan till friheten i att bara får vara, känna lugn och närvaro finns ständigt där. Ge dig själv en stund av frihet!

Comments are closed.