Jakten på fulländning

10:56 by sthalsan

När du ser dig själv i spegeln, vad ser du? Hör du en röst som säger, du är perfekt, ett mästerverk, ett underverk ända ner på cellnivå? Förmodligen inte, för oftast när vi tänker på vår kropp, riktar vi vår uppmärksamhet på utsidan istället för insidan. Men betänk hur fantastiskt din kropp är konstruerad, alla organ samverkar med varandra och gör att du lever. Din kropp har 100 biljoner celler och de finns där med avsikt, varje liten cell i dig är en levande enhet. När kroppen blir sjuk och hamnar i obalans, börjar samarbetet mellan våra inre organ svikta och vi kan utveckla en rad olika sjukdomstillstånd. Vi tar ofta vår fysiska hälsa för given så länge vi är friska, det är kanske först när man blir sjuk, som man inser hur fantastiskt snillrik vår kropp är konstruerad. Om du ser till ditt inre är du redan perfekt, hela du, ända ner på cellnivå. Tänk vad skönt det skulle vara om du kunde frigöra dig från dina osanna tankar om din kropp, bara andas, le och känna att du inte behöver kämpa med dig själv längre, kroppskriget är över, du är redan framme, du är fulländad. Naturligtvis kan du må bättre eller sämre i din kropp beroende på vilken kommunikation du har med dig själv. Om du ser kroppen som ett tempel, en helig plats och gör dagliga, medvetna val med omsorg och kärlek, kommer du så småningom att känna dig fylld med energi och kraft. Håll utkik efter Studenthälsans livsstilsprojekt till hösten, för dig, som behöver hjälp med att förändra dina levnadsvanor. Här kommer två länkar, en om att äta med mindfulness och en kring vad du kan säga till dig själv, när du tittar i spegeln.

http://www.youtube.com/watch?v=qR3rK0kZFkg

http://www.youtube.com/watch?v=Emd9q6_o6Z0

Nu tar bloggen semester till mitten av augusti. Lev väl till kropp och själ!

Comments are closed.