Jojar du med livet – allt eller inget?

11:13 by sthalsan

Hur har det gått med årets nyårslöfte? Är du fortfarande på rätt spår, eller befinner du dig miltals därifrån? Hade du föresatt dig att plugga tre timmar varje dag och skötte du det galant de tre första dagarna? Eller bestämde du dig för att sätta igång med träning och körde på i två veckor för full maskin, bara för att bli dunderförkyld och efter det inte kommit tillbaka till gymmet ännu. Kanske du bestämt dig för att inte ställa upp så fort den där killen/tjejen ringer och vill träffas fler gånger, bara för att dras till personen som en magnet när väl hen hör av sig. Du känner dig misslyckad varje gång du inte håller det du lovat dig själv dyrt och heligt. Den känslan är så stark att det är lika bra att förstöra allt ordentligt. Därför tar du dig en rejäl fylla, har sex med en främling och tillbringar dagen efter med skräpmat och serier. Efter en sådan ”återhämtningsdag” känner du dig i sämre form än någonsin, mental och fysiskt. Det är då du bestämmer dig för att nu ska du sätta igång och anstränga dig igen. Du är på biblis kl 08:00, du äter massvis med grönsaker och du försöker springa minst en mil. Du somnar tidigt, helt utmattad och nästa dag kör du på för full maskin. Efter ytterligare en dag tycker du, att du som är så duktig, visst kan unna dig en utekväll, där du råkar stöta på hen. Påverkad av alkohol, är du oförmögen att kontrollera dina känslor och följer hens minsta vink. Dagen därpå är du tillbaka på ruta ett.

Balans är helt enkelt inte din grej och det får dig att må skitdåligt. Allra mest för att det känns som du inte respekterar dig själv. Du behandlar inte dig som en viktig och värdefull person. Fast då kanske du inte heller kan förvänta dig det av andra. Det är först när du börjar visa dig själv omtanke och medkänsla, som du kommer hitta en bättre balans i livet. Genom att ta mindre kliv i rätt riktning, blir det inte lika stora vändningar och hjärnan har lättare för att hantera förändringen. Om du dessutom kan hejda impulsen, som vill få dig att hälla ut hela paketet med mjölk, när du spillt några droppar, så är du på god väg åt rätt hål. Sänk kraven genom att göra dem hanterabara. Tänk snälla, värmande tankar om dig själv och ta hand om dig på ett kärleksfullt sätt, för ingen annan kan göra det helt och hållet åt dig.

Comments are closed.