Kravlöshet kontra prestationsångest

13:51 by sthalsan

Sensommaren sjunger på sista versen och vissa dagar har redan bjudit på en försmak av den kommande hösten. Att hösten snart är på intåg kan kännas vemodigt. Kvar är minnet av en knallblå himmel, måsarnas skri, havets brus och solens värmande strålar. En tid utan krav, måsten och prestationer. Att låta var sak ta sin tid och inte behöva skynda till något. På sommaren är det oftast lättare för oss att leva och må bra. Saker som vanligtvis känns viktiga, förlorar lite av sin betydelse, när vi har en mer avslappnad syn på tillvaron. I hängmattan kan det vara svårt att komma ihåg varför man jämt stressar övrig tid av året. Vad har vi så bråttom till? Men tillbaka på våra arbeten eller studier, fortsätter vi oftast som förut. Att studera innebär att ständigt ha en press på sig, man är aldrig riktigt ledig. Glöm inte bort hängmatteperspektivet. Du kan öva på att inte ständigt stressa upp dig över saker som ännu inte har hänt. Du kan också fråga dig själv om du verkligen måste allt som du måste. Vad kan faktiskt vänta och vad behöver bli gjort nu? Hitta din egen mentala bild för avslappning och frihet. Plocka fram bilden när du känner dig stressad och orolig. Ta det lite lugnare i höst, bli lite mer fokuserad och få en mycket bättre känsla inombords.

Comments are closed.