Kroppen ljuger aldrig!

07:54 by sthalsan

Hur mycket lyssnar du på din kropp och hur stor vikt lägger du vid kroppens budskap till dig? Kroppen ljuger aldrig för dig, är det huvudvärk, magont eller värk i skulderpartiet, så är det. Kroppen signalerar att nu får du ta tag i det här, det är dags att ändra på ditt sätt att leva. Dess värre är det många som istället väljer att ta en tablett i tron att det är lösningen. När det gäller kroppen och mer långvariga hälsoproblem, tar det tid för kroppen att reparera sig. Tid som vi inte har råd att ge oss själva för det är så mycket annat som ska göras, som är viktigare. Det är inte förrän vi verkligen får ont eller blir sjuka, som vi inser värdet och vikten av att ha en god hälsa. Frågan är om du ska vänta tills du blir sjuk, innan du börjar ta hand om din kropp? Om du gör till vana att lyssna på kroppen från insidan, verkligen lyssna, kommer du märka att din kropp äger en egen klokhet. Du behöver inte överbelasta din mage med för mycket mat om du lär dig att känna igen mättnadskänslor. Du kommer vilja röra på dig mer, när du känner efter hur stel och dålig rörlighet du har i bröstrygg, skulderparti och baksida lår. Använd din kropp, ge den näringsriktig, oprocessad mat i lagom mängd, daglig motion och tillräckligt med sömn. Följer du dessa råd över en längre tid behöver du inte jaga efter den perfekta träningen eller dieten. Avsluta 2012 i hälsans tecken och låt 2013 blir än bättre! Nu tar bloggen jullov och återkommer den 7/1.

Comments are closed.