Kvantitet eller kvalitet?

08:54 by sthalsan

När vi har många bollar i luften samtidigt, kan det kännas som om vi aldrig har riktig tid till något. Vi måste hela tiden göra eller ha mer. Istället för att äga två par jeans, som vi verkligen vill ha, men som kostar mer, köper vi tio par till samma pris, som aldrig riktigt passar. Istället för att laga ett rejält mål mat, så småäter vi hela dagen. Vi zappar mellan tv-kanalerna oförmögna att välja ett program. Likaså surfar vi runt på olika sajter samtidigt som vi försöker koncentrera oss på en viktig uppgift. När det inte går att välja en fest bland festerna, går vi på båda eller ännu fler, utan att kunna närvara mentalt på någon, eftersom vi redan är på väg till nästa. Vi är än här än där, vilket leder till att många saker inte blir slutförda innan vi kastar oss över något nytt. När vi samtalar med våra vänner, skiftar vi hela tiden samtalsämnen, det går inte att fokusera på ett i taget, det går inte fort nog. Vi drivs av en rastlös energi, en inre oro och en ständig jakt på nya intryck och att få dämpa vår otillfredsställelse över att tiden inte räcker till.

Det är inte lätt att välja bort när allt är lika kul, stimulerande, lockande och härligt. Varför ska man behöva avstå något när man kan få allt? Fundera över vad det är du får när du gapar över mycket? Förmågan att selektera, prioritera och fokusera är något som vi måste öva oss på. Det är alltid något som stör, som kommer i mellan och som är mer attraktivt än det vi håller på med för stunden. Tänk dig att du ska gå i kloster. Du tar med dig det allra viktigaste in i klostret, där omges du av en skyddande mur mot världen utanför. Inne i din klostercell lägger du fullt fokus på det som är allra viktigast för dig att få gjort. I klostret är du omgiven av stenväggar, det finns inget kul att kolla på, telefon och allt annat än det du gör i datorn är blockerat för stunden. När du är klar med det som är viktigt, kan du gå ut och släppa in omgivningen igen. Satsa på att höja kvalitén på ett fåtal saker och släpp resten. Du kommer känna större tillfredsställelse och bli lugnare inombords.

Comments are closed.