Släpp taget om januaridepp

09:13 by sthalsan

Jul och nyår passerade i en svindlande fart. Dagar av sovmorgnar, långsamma frukostar och kravlöshet är nu ett minne blott. Du har verkligen tillåtit dig att bara vara ledig, inga måsten, bara ställtid. Det slår dig, att du alltid är på väg någonstans i dina tankar, men att du under din ledighet unnat dig att bara få stanna upp och vara. Det har emellertid resulterat i att du måste komma igång med försummade arbetsuppgifter, som samlats på hög. Vädret inbjuder inte till några jublande glädjekänslor, ekonomin är i botten, det får bli nudlar och soppa ett tag framöver. Allt känns plötsligt tungt, grått och outhärdligt trist, som en kraftig baksmälla dagen efter en rolig fest. Du längtar tillbaka till dagarna precis före julafton, när allt låg framför dig. Du avskyr när det roliga redan är förbi och det jobbiga tar vid. Det är som en fördämning brister, en dammlucka som dras upp och fram väller stress, krav och press. Från att inte behövt prestera något alls, är det nu dags att leverera, konkurrera med alla andra och slå sig fram i mängden för att lyckas skilja ur sig. Att ständigt gå runt med en känsla av otillräcklighet, att inte nå hela vägen fram och aldrig vara tillräckligt bra, känslor som tog semester en kort tid, men nu slår till med full kraft igen.

Underbart är kort eller är det bara ett uttryck myntat för att vi har en så begränsad syn på tillvaron och vad som är underbart. När januari svept in med blåst, kyla, regn och fortsatt mörker, krävs det att du aktiverar din inre motståndsrörelse. Det innebär inte att du måste kämpa mot något, snarare att du ska öva dig på att släppa taget om alla dina förutfattade meningar om hur saker och ting ska vara och göras, om vad som är underbart och vad som inte är det. Ditt intellekt kommer med ständiga budskap, bilder av vad du borde göra och hur du borde vara. Resultatet är alltid det samma, du duger inte. När du väl kommer på, att det är du själv som är producent av dina inre, mentala bilder, ivrigt påhejad av miljön runt dig, det är då du ska aktivera din inre motståndsrörelse. Ta en sak i taget, betrakta dina tankar och känslor om en ständig ström av information, du kan inte hejda den, men du kan kliva ur den och observera den istället för att svepas med. Fråga dig själv, om jag nu ska ta tillvara på den här dagen och den här stunden på ett sätt som verkligen vittnar om att jag värdesätter mig själv och mitt liv, vad ska jag då göra just nu?

affirmations-441457_1280

Comments are closed.