Slappna av längs vägen

07:55 by sthalsan

Det behöver inte vara svårt, du måste inte alltid kämpa som en galning för att nå framgång. De bästa prestationerna sker i ett avslappnat tillstånd. En elitidrottsman får det att se lätt ut när han anstränger sig maximalt. Många gånger tar vi i med för stor kraft, spänner oss till vi får kramp och missar målet, för vi är så otroligt angelägna om att lyckas. I jakten på framgång är det lätt att springa sig trött. Springer du för fort, jagar du för mycket, så pass att du mister greppet? När vi kämpar eller strävar efter något, kan det leda till att vi klamrar oss fast vid något till den grad, att kroppen låser sig. Vi kan inte släppa tanken på det vi vill ha, det blir nästan som en besatthet. Då kan det vara bra att påminna sig om att det är du själv som en gång satte upp målet, som skapade idén om vad du måste uppnå. Det är bra att vara fokuserad, men när du övergår från fokuserad till besatt, har du passerat gränsen för det hälsosamma och med tiden kommer det få dig att tappa greppet. Ställ krav på dig själv som är i samklang med din förmåga eller precis i gränszonen till den, om du vill ha utmaningar. Släpp idén om att det ska vara perfekt, lär dig leva med ofullkomligheter på ett avslappnat sätt, då kommer resultaten med tiden.

Comments are closed.