Slow down!

August 18th, 2017 by sthalsan

Du älskar att ha många bollar i luften, vara aktiv och social. Du är en driven person med höga ambitioner. Baksidan är, att du ibland kan vakna och känna dig helt omotiverad, orkeslös och nedstämd. I dessa stunder kommer tvivlet. Du tvivlar på dig själv och vad som driver dig egentligen. Vad är meningen med allt görande? Varför kan du inte ta det lite lugnare, njuta lite mer i livet.

Ibland avsätter du tid för att yoga eller meditera en stund, vilket brukar kännas härligt efteråt. Fast en stund efter gör du likadant igen. Trycker in 101 saker, är över allt och ingenstans mentalt eller kopplar av genom att fly bort i något underhållande. Det är precis som din hjärna inte står ut med att det blir lugnt och stilla en stund. Du återfaller genast till frånvaro, vaken medvetslöshet.

Livet är kanske inte för kort, tiden räcker kanske till, om du övar dig på att betrakta alla impulser som dyker upp och vill föra dig bort från nuet, istället för att reagera och agera på dem. Trots att din hjärna protesterar högljutt och säger, att hur skulle det bli om du bara satt och andades medvetet, då skulle du inte fått gjort nåt, så är det kanske tvärtom. Genom att öva dig mer på medveten andning, kommer du få mer gjort. Färre saker, men med mer mening och innehåll. Stanna upp och ta fem medvetna andetag, just nu!

Bild: Simon Carrington Blogg: Gunilla Carrington

Comments are closed.