Ta med dig motviljan och olusten

December 14th, 2017 by sthalsan

Detta eviga motstånd, den sega motviljan, som alltid dyker upp. Du har inte lust att kliva ur sängen, du har inte lust att lägga dig på kvällen. Du känner inte för att laga mat, du orkar inte gå till gymmet, du pallar inte att träffa någon. Varför känns allt så motigt? Dessutom är det mörkt hela tiden och oftast regnar det, så du undviker att gå ut. När du tänker efter lite mer inser du att du egentligen undviker ganska mycket. Viker ner dig för all olust, låter motviljan golva dig.

Du förstår att du ofta låter dina känslor styra dig. Det har faktiskt inte lett till en ”må-bra” revolution direkt. Du saknar både tydliga målbilder och inre motivation. Du har tänkt, att du måste vara inspirerad, motiverad för att åtstadskomma något, men motivationen dyker ju inte upp och du vet inte vad du vill, egentligen.

Det slår dig att du måste ändra strategi, att inte låta känslorna ta överhanden. Du vet, att du inte kan få bort motviljan, men kanske du kan bära med dig den till gymmet, ut i köket för att laga mat och till ett fik för att träffa någon? Är det möjligt att göra sånt, som du vet är bra för dig, trots att du känner dig omotiverad och tråkig. Varför inte testa en vecka med att göra ändå ,utan motivation eller lust?

 

 

Comments are closed.