Tröst

09:08 by sthalsan

Ibland känns det mesta jobbigt och motigt, inget är riktigt kul. Du tittar ut genom fönstret, där det blåser snålblåst och snöar, det är bara grått och du måste rycka upp dig inför dagens alla måsten. Problemet är bara att benen känns tunga som bly och ditt sinne är fyllt av jobbiga tankar. Det är faktiskt lite synd om dig, genast kommer du på en tre, fyra anledningar till varför det är så. Du förtjänar faktiskt att få ha det lite roligt någon gång och nu kommer tankarna in på din jobbiga uppväxt också. Ska det aldrig vara slut med motigheterna. Du behöver nog köpa lite godis, se en film, ringa någon för att få medhåll eller vad du tror kan bota din nedstämdhet. Du vet att det inte är någon lösning, utan bara en stunds distraktion, socker, film eller vad du nu tar till, hjälper inte.

Du behöver tröst som hjälper! När det är så där jobbigt, behöver du öva dig i att ta hand om dig själv extra bra. Om du tänker att du ska visa dig själv medkänsla och omsorg genom att ta hand om de där jobbiga känslorna, istället för att fly från dem, vad gör du då? En lång varm dusch, en god, närande måltid, att krama någon du tycker om, en promenad i lugnt tempo, en filt och en kopp värmande dryck, läsa en tröstrik dikt, att lägga sig lite tidigare på kvällen eller vad det nu kan handla om. Våga stanna upp, ta hand om det som är, så kommer du att upptäcka, att det inte är så illa som du tror, det kanske handlar om för lite återhämtning i vardagen helt enkelt.

Comments are closed.