Var dags lycka

09:24 by sthalsan

Ett medvetet andetag, du känner ditt hjärtas pulsslag, du känner din andning ner på cellnivå, hur energin flödar i din kropp, i ditt sinne. Du står barfota och känner underlaget mot dina fotsulor, registrerar var du lägger tyngdpunkten, står en liten stund och bara känner din andning. Idag vill du göra saker, som gör dig nöjd. Du vill göra något som utmanar dig, genomföra något som du skjutit upp och även ge dig tid till en stunds kravlöshet. Du tänker närvara i den här dagen, den verkar lovande och kanske kommer visa sig bli din bästa dag hittills. Du vet vad som krävs för att du ska må så bra som möjligt och du har insett att det är en hel del saker, som du kan påverka för att höja din livsstandard. Du strävar inte efter framgång och rikedom i traditionell bemärkelse. Din rikedom består i att förfoga över din tid på ett så meningsfullt och innehållsrikt sätt som möjligt. Din tid är nu och du vill att dina dagar ska bli så bra som möjligt, vilket kräver en del ansträngning av dig. Kostnaden, din insats, är emellertid liten i förhållande till vad du får i gengäld. Du förlitar dig inte på yttre omständigheter för att må bra, det skulle göra ditt välmående alldeles för sårbart och skört.

Du är emellertid lättpåverkad och rycks lätt med av det som pågår runt dig, det är därför du har som vana att ställa dig i bergsposition varje dag, med fötterna ordentlig förankrade mot underlaget. När du grundar dig och står stadigt i dig själv, blir det som att rensa hårddisken. För varje andetag släpper du alltmer taget om negativ stress, tankar och känslor som du kan identifiera, som inte gör gott för dig. När du öppnar upp bröstkorgen och tar in så mycket syre som möjligt, öppnar du upp dig för livet och alla fantastiska möjligheter till ögonblicklig lycka som finns inom räckhåll för dig. Du tar dig tid och du har tid, tid för det som du verkligen uppskattar och sätter värde på, allt det som gör dig lycklig just nu.

yoga-1095252-m

Comments are closed.