Vila

07:44 by sthalsan

Förr i tiden, när vi var mer kristna av oss, var söndagen en vilodag, då man inte fick arbeta. Man skulle vila sig precis som Gud gjorde, den sjunde dagen. Nu förtiden är vila och vilodag ett relativt okänt begrepp. Vårt 24/7 samhälle vilar sig aldrig, du kan shoppa dygnet runt, arbeta hemifrån och köra ett svettigt nattpass på gymmet. Vi behöver inte vila oss, eftersom vi sitter stilla framför våra datorer hela dagarna. Inte är vi trötta inte, vi behöver kanske inte ens gå utanför dörren för att tjäna ihop till månadshyran. Förvisso är det så att många kroppar vilar sig alldeles för mycket, vilket resulterar i välfärdssjukdomar och psykisk ohälsa. Fast vår hjärna bombaderas med intryck och stimuli dagarna i ända, vilket leder till hjärnstress. Vi kan aldrig logga ur, stänga av eller vara offline, för tänk om man missar något, kommer efter eller blir utanför. Vila passar inte in i vårt teknologiska samhälle. Enda gången vi vilar oss ordentligt är vid ett rejält strömavbrott. Då kan vi koppla av, för alla drabbas lika och vi riskerar inte att missa något just då. Vi får tända stearinljus och när vi bara sitter och väntar, kan man passa på att umgås och få lite återhämtning. Vila sig innebär emellertid inte att vi behöver sitta eller ligga. Tvärtom är kanske den bästa vilan att röra på sig. Promenera, jogga, cykla, åka inlines, paddla, vandra, klättra, surfa eller vad du nu gillar. Bara släppa alla tankar, alla analyser och använda kroppen. Din kropp är gjord för rörelse, utmana den och du kommer må bättre! Läs om tjejerna som tog steget på: http://blogg.lnu.se/satsa-spring-vinn/blog/johanna-eriksson/att-springa-som-beloning-inte-som-straff/.

Comments are closed.