{"id":346,"date":"2020-08-15T09:35:36","date_gmt":"2020-08-15T08:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346"},"modified":"2020-08-15T09:57:17","modified_gmt":"2020-08-15T08:57:17","slug":"freemotion-ik-ar-foreningen-som-jobbar-med-halsan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346","title":{"rendered":"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan"},"content":{"rendered":"
\"Jack

Foto: Privat<\/p><\/div>\n

En f\u00f6rening du kan bli medlem i oavsett tidigare erfarenheter, tr\u00e4na n\u00e4r du vill och d\u00e4r tr\u00e4narna fokuserar p\u00e5 din fysiska och mentala utveckling. Ja s\u00e5 skulle man kunna beskriva Freemotion IK fr\u00e5n Kalmar.\u00a0<\/strong><\/p>\n

En sund livsstil blir viktigare f\u00f6r fler och fler ungdomar. Samtidigt minskar antalet f\u00f6reningsaktiva barn och ungdomar<\/a><\/span>. Hur h\u00e4nger detta ihop? Orsaken stavas f\u00f6rmodligen att ungdomar tr\u00e4nar antigen p\u00e5 egen hand eller hos kommersiella akt\u00f6rer, s\u00e5som gym, boxar och studios. En aktivitet som d\u00e4remot blir vanligare i f\u00f6reningslivet \u00e4r parkour som gymnastikf\u00f6rbundet tagit till sig<\/a><\/span>. En f\u00f6rening som b\u00f6rjade som en parkourf\u00f6rening men som utvecklats till n\u00e5got mycket mer \u00e4r Freemotion IK fr\u00e5n Kalmar. Vi har pratat med Jack Lundqvist<\/strong>, ordf\u00f6rande och medgrundare till f\u00f6reningen. Jack vittnar om en f\u00f6rening med stort medlemsinflytande, h\u00e4lsofokus och ett minimalt fokus p\u00e5 t\u00e4vling.<\/p>\n

– Vi \u00e4r idrottsf\u00f6reningen som satsar p\u00e5 att n\u00e5 alla de som inte passar i lagidrotterna. Vi f\u00f6rs\u00f6ker vara flexibla och inte binda upp oss mot en specifik r\u00f6relse eller idrott, utan vi f\u00f6rs\u00f6ker fr\u00e4mja r\u00f6relsegl\u00e4dje hela v\u00e4gen. Om vi m\u00e4rker att det finns intresse bland medlemmarna f\u00f6r n\u00e5got nytt s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker vi starta det, ber\u00e4ttar Jack.<\/p>\n

Jack \u00e4r sj\u00e4lv inte sprungen ur idrottsr\u00f6relsen. Han ber\u00e4ttar att han varit aktiv inom scouterna och 4H och det var just f\u00f6reningsformen och gemenskapen han saknade n\u00e4r han f\u00f6r cirka tio \u00e5r sedan ville dra ig\u00e5ng en idrottsf\u00f6rening. Tillsammans med ytterligare tre kompisar startade de upp en f\u00f6rening f\u00f6r deras nyvunna intresse parkour. Tack vare medial uppm\u00e4rksamhet stod det \u00f6ver 30 intresserade ungdomar utanf\u00f6r d\u00f6rren inf\u00f6r f\u00f6rsta tr\u00e4ningspasset<\/strong>.<\/p>\n

– Det blev en snabbstart och vi fyra fick axla en ledarroll vi inte var redo f\u00f6r. Vi ins\u00e5g att vi beh\u00f6vde utbilda oss och vidareutbilda f\u00f6reningen och det har varit viktigt f\u00f6r oss sedan dess, s\u00e4ger Jack.<\/p>\n

Freemotion har en grundl\u00e4ggande filosofi som s\u00e4ger att alla ska kunna vara med n\u00e4r och hur man vill oavsett tidigare erfarenheter.<\/p>\n

– Det \u00e4r inga fasta grupper utan alla pass \u00e4r drop in. Det \u00e4r bara att dyka upp. Passen \u00e4r upplagda som s\u00e5 att nyb\u00f6rjare och erfarna kan vara med tillsammans. Vi inleder varje pass med att st\u00e4lla fr\u00e5gan \u201dVad vill ni g\u00f6ra idag?<\/em>\u201d. Utifr\u00e5n responsen s\u00e5 bygger vi tr\u00e4ningspasset.<\/strong> Medlemmarna styr allts\u00e5 verksamheten, det \u00e4r upp till oss ledare att passen genomf\u00f6rs s\u00e4kert och att vi har en naturlig progression i r\u00f6relserna vi tr\u00e4nar p\u00e5. Vi ledare \u00e4r inga coacher som s\u00e4tter sex\u00e5rsplaner f\u00f6r v\u00e5ra aktiva, om vi s\u00e4ger s\u00e5.<\/p>\n

Det \u00e4r ocks\u00e5 medlemmarna som styr vilka typer av discipliner vi erbjuder i f\u00f6reningen.<\/p>\n

– Vi b\u00f6rjade med parkour och det \u00e4r fortfarande v\u00e5r huvudaktivitet, men idag har vi ocks\u00e5 nycirkus, slackline, voltige, tricking samt acroyoga. Vi \u00e4r bra p\u00e5 att beh\u00e5lla medlemmar s\u00e5 det \u00e4r ofta befintliga medlemmar som vill testa p\u00e5 nya aktiviteter som kommer med f\u00f6rslagen.<\/p>\n

R\u00f6relsef\u00f6rst\u00e5else \u00e4r ett nyckelbegrepp f\u00f6r Freemotion<\/strong> ber\u00e4ttar Lundqvist som ocks\u00e5 utvecklar sin syn p\u00e5 det.<\/p>\n

–\u00a0 F\u00f6r mig \u00e4r r\u00f6relsef\u00f6rst\u00e5else sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvinsikt p\u00e5 hur man ska anv\u00e4nda sin kropp p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. S\u00f6ker du p\u00e5 parkour p\u00e5 YouTube s\u00e5 ser du mest klipp d\u00e4r folk hoppar mellan tak och balkonger, v\u00e5r verksamhet ser inte riktigt ut s\u00e5. Men vi tr\u00e4nar p\u00e5 saker som potentiellt kan vara farliga ifall man inte har koll p\u00e5 sin kropp. S\u00e5 r\u00f6relsef\u00f6rst\u00e5else handlar om att veta sina gr\u00e4nser och f\u00f6rst\u00e5 vad som kr\u00e4vs f\u00f6r att komma dit man vill. \u00a0Med \u00f6kad f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r sin kropp s\u00e5 \u00f6kar sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet och d\u00e5 v\u00e5gar man prova p\u00e5 nya saker. En effekt av just detta \u00e4r att vi f\u00e5r fler och fler aktiviteter i f\u00f6reningen. Vi rekryterar inte s\u00e5 m\u00e5nga nya medlemmar, utan vi beh\u00e5ller v\u00e5ra medlemmar som ist\u00e4llet tar sig an nya discipliner. Det \u00e4r allts\u00e5 medlemmar som v\u00e5gar testa nya saker.<\/p>\n

Att prata om h\u00e4lsa \u00e4r naturligt f\u00f6r Jack Lundqvist. Det \u00e4r v\u00e4ldigt f\u00e5 medlemmar som \u00e4r d\u00e4r f\u00f6r att t\u00e4vla regionalt eller nationellt, utan ist\u00e4llet f\u00f6r att t\u00e4vla med sig sj\u00e4lv och finna sitt b\u00e4sta jag, enligt Jack. Det handlar om medlemmarnas fysiska och mentala v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

WHO:s definition<\/a> av h\u00e4lsa \u00e4r ”ett tillst\u00e5nd av fullst\u00e4ndigt fysiskt, psykiskt och socialt v\u00e4lbefinnande.”<\/em> Undertecknad anser d\u00e4rf\u00f6r helt och fullt att Freemotion IK \u00e4r en modern f\u00f6rening som uttalat jobbar med h\u00e4lsa.<\/p>\n

Mer om Freemotion IK h\u00e4r: https:\/\/www.freemotionik.se\/\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En f\u00f6rening du kan bli medlem i oavsett tidigare erfarenheter, tr\u00e4na n\u00e4r du vill och d\u00e4r tr\u00e4narna fokuserar p\u00e5 din fysiska och mentala utveckling. Ja s\u00e5 skulle man kunna beskriva Freemotion IK fr\u00e5n Kalmar.\u00a0 En sund livsstil blir viktigare f\u00f6r fler och fler ungdomar. Samtidigt minskar antalet f\u00f6reningsaktiva barn och ungdomar. Hur h\u00e4nger detta ihop? […]<\/p>\n","protected":false},"author":5969,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31447,16338],"tags":[],"class_list":["post-346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-foreningsutveckling","category-ledarskap"],"acf":[],"yoast_head":"\r\nFreemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"En f\u00f6rening du kan bli medlem i oavsett tidigare erfarenheter, tr\u00e4na n\u00e4r du vill och d\u00e4r tr\u00e4narna fokuserar p\u00e5 din fysiska och mentala utveckling. Ja s\u00e5 skulle man kunna beskriva Freemotion IK fr\u00e5n Kalmar.\u00a0 En sund livsstil blir viktigare f\u00f6r fler och fler ungdomar. Samtidigt minskar antalet f\u00f6reningsaktiva barn och ungdomar. Hur h\u00e4nger detta ihop? […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum f\u00f6r idrottsutveckling\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-15T08:35:36+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-15T08:57:17+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/files\/2020\/08\/117628447_321789365684406_3008047242417921924_n-1024x683.jpg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"David Fax\u00e5\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"David Fax\u00e5\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346\",\"url\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346\",\"name\":\"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-08-15T08:35:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-15T08:57:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#\/schema\/person\/05a569a5607fe4d7b94213f8276bf222\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/\",\"name\":\"Centrum f\u00f6r idrottsutveckling\",\"description\":\"V\u00e4lkommen till v\u00e5r nyhetssida - en plats f\u00f6r intressanta reportage och spridning av aktuell kunskap\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#\/schema\/person\/05a569a5607fe4d7b94213f8276bf222\",\"name\":\"David Fax\u00e5\",\"description\":\"David Fax\u00e5 arbetar som idrottskonsulent p\u00e5 RF-SISU Sm\u00e5land och i n\u00e4ra samverkan med Linn\u00e9universitetet i Centrum f\u00f6r Idrottsutveckling\",\"url\":\"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?author=5969\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling","og_description":"En f\u00f6rening du kan bli medlem i oavsett tidigare erfarenheter, tr\u00e4na n\u00e4r du vill och d\u00e4r tr\u00e4narna fokuserar p\u00e5 din fysiska och mentala utveckling. Ja s\u00e5 skulle man kunna beskriva Freemotion IK fr\u00e5n Kalmar.\u00a0 En sund livsstil blir viktigare f\u00f6r fler och fler ungdomar. Samtidigt minskar antalet f\u00f6reningsaktiva barn och ungdomar. Hur h\u00e4nger detta ihop? […]","og_url":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346","og_site_name":"Centrum f\u00f6r idrottsutveckling","article_published_time":"2020-08-15T08:35:36+00:00","article_modified_time":"2020-08-15T08:57:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/files\/2020\/08\/117628447_321789365684406_3008047242417921924_n-1024x683.jpg"}],"author":"David Fax\u00e5","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"David Fax\u00e5","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346","url":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346","name":"Freemotion IK \u00e4r f\u00f6reningen som jobbar med h\u00e4lsan - Centrum f\u00f6r idrottsutveckling","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#website"},"datePublished":"2020-08-15T08:35:36+00:00","dateModified":"2020-08-15T08:57:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#\/schema\/person\/05a569a5607fe4d7b94213f8276bf222"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?p=346"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#website","url":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/","name":"Centrum f\u00f6r idrottsutveckling","description":"V\u00e4lkommen till v\u00e5r nyhetssida - en plats f\u00f6r intressanta reportage och spridning av aktuell kunskap","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/#\/schema\/person\/05a569a5607fe4d7b94213f8276bf222","name":"David Fax\u00e5","description":"David Fax\u00e5 arbetar som idrottskonsulent p\u00e5 RF-SISU Sm\u00e5land och i n\u00e4ra samverkan med Linn\u00e9universitetet i Centrum f\u00f6r Idrottsutveckling","url":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/?author=5969"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5969"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=346"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/346\/revisions\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.lnu.se\/centrumforidrottsutveckling\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}