Denna stress

11:29 by sthalsan

Du kan inte begripa varför du gör om samma misstag, varje jul är det likadant. Du springer runt på stan´ med andan i halsen, denna desperata julklappsjakt för att hitta något till någon, som redan har allt, verkligen inte behöver något, men ändå ska överraskas och bli glad. Sedan är det alla julkort som måste skrivas, helst med en personlig hälsning, dina äldre släktingar, som du sällan träffar uppskattar det så mycket. Dessutom ska du hinna träffa alla kompisar på olika tillställningar med julmys innan ni skiljs åt för att fira jul på olika håll. Utöver allt detta extra har du allt det där vanliga, massa plugg, hushållssysslor, träning, umgås med din partner och ditt ”lilla” extrajobb på Ica. Du känner sådan stress inombords eftersom det är så mycket som ska göras och fixa. Du kan inte tänka dig att det skulle kunna vara på något annat sätt, måsten är måsten. Fast när sömnen blir lidande, när du vaknar klockan tre på natten, superpigg, då vet du, att det här du håller på med just nu, inte är bra för dig. När du fort blir arg för ingenting, när du snäser åt den du älskar mest, när du känner ett lätt tryck över bröstkorgen eller en klump i magen, då vet du, men det är inte många dagar kvar till jul nu. Då ska du få vila dig, då kan du andas ut, sänka axlarna och koppla av. Fast du vet att det inte kommer bli så. Julen hemma hos dig är en utdragen fest med ständigt nya gäster och dessutom många kompisar du ska träffa, roligt, intensivt, härligt, men inte lugnt och inte kravlöst.

Om du kan välja, ska du vänta och skjuta upp de där känslorna du vill ha inombords till framtiden, eller ska du faktiskt bjuda in dig själv till det ständigt pågående nuet, där du kan släppa taget om allt och börja leva som om du redan är framme? Du kan faktiskt välja att släppa taget om alla konstruerade måsten och plikter, åtminstone för en stund. Livet pågår inte bara i den yttre världen, det finns en värld inom dig, en källa till visdom som kan göra sig påmint som ett tryck över bröstkorg eller spända axlar, uppdragna till öronen. Lyssna till din kropps viskningar, som ber dig slå av på takten, bara ge dig en stund av tystnad och stillhet. Du bjuder in dig själv att kliva ur klocktiden en stund och med sluten blick låter du ditt hjärta och ditt sinne komma till ro. Först känns det svårt, men när du har övat några gånger går det lättare. För du kan välja.

balance-110850__180

Comments are closed.