Dessa svackor

14:08 by sthalsan

Plötsligt bara vänder det. Du kan inte förstå hur det är möjligt, men från att ha varit låg, utan vilja och kraft, förändras allt som genom ett trollslag. Du känner dig taggad, motiverad och kärleken till livet blomstrar på nytt. Du önskar, att du kunde förstå vad det är som händer, varför det kan svänga så kraftfullt mellan två så diametralt olika stämningsläge. Är du manodepressiv eller vad är det frågan om? Diagnos eller inte, det som är av intresse för dig är, att lära dig få kontroll över svängningar och undvika de djupa dalarna. Stunder, dagar, när du uppgivet frågar dig om detta är allt, blir livet inte mer än så här? Vid dessa tillfällen känner du, att du slutar bry dig om allt det där, som är så roligt annars. Från den ena dagen till den andra blir du orkeslös och vill huvudtaget inte göra något alls. Då känns det verkligen mörkt, när längtan inte pockar på eller ditt inre mjukt viskar, att du ska fortsätta, istället för att ge upp. När du blir tom, går livet på tomgång, hoppet släcks i dina ögon och du rasar ner i en ravin av tristess och meningslöshet. I dessa stunder är du fullständigt rådvill och vilsen. Du är villig att ge bra mycket till den, som ger dig formeln för hur du ska kunna upprätthålla en hög motivation och livsglädje, som varar över tid.

Hur du lever ditt liv, alla små val du gör varje dag, sätter spår och formar dig. Det finns en mängd förklaringar till att det blir som det blir, med höga toppar och djupa dalar. En enkel förklaring är emellertid att du inte är bra på att hushålla med din energi. Du är i likhet med många andra människor som stressar för mycket, på eller av. Svackorna kommer av för hög belastning och för lite återhämtning, oavsett om du älskar det du gör när du belastar dig för mycket. Din kropp är din gräns och den orkar bara med en viss belastning, trots att din hjärna försöker få dig att tro det motsatta. Bästa sättet att hitta ett bra energiflöde och hålla motivation uppe är, att lära dig att lyssna till din kropps signaler. Skaffa goda, dagliga vanor, sköt om dig, som om du vore en baby. Gör mindre, välj bort och se till att göra det du väljer att göra med hög kvalitét istället. Mycket är sällan lika med bra, det är bara en illusion, som vi behöver lära oss att genomskåda.

 

hawaii-209956__180

 

Comments are closed.