Det är ditt eget fel om du inte mår bra!

12:13 by sthalsan

Vi har under en längre tid drabbats av en flodvåg med självhjälpslitteratur kring hur man når framgång och lycka i livet. Det hänger endast på dig själv om du är lycklig och mår bra. Det är bara att följa alla råd, så blir man en vinnare. Risken är, att om det inte blir som vi tänkt oss, så sitter vi där med en känsla av att vara förlorare och allt är vårt eget fel. Visst finns det mycket man kan göra för att hjälpa sig själv att må bättre, men varför fungerar det inte för alla? En anledning till detta tror jag är, att vi närmar oss självhjälpsmanualer på samma sätt som med mycket annat. Det är något vi konsumerar utan att reflektera särskilt mycket. Men som med all annan kunskap, så krävs det reflektion och att vi integrerar det vi läser och hör med oss själva och vårt eget sätt att tänka. Annars blir det som att springa superstressad på ett yogapass, slappna av för stunden och sedan rusa iväg på nästa grej. Den lilla avslappningen får inte någon större effekt för helheten. Våra tankar och vårt hjärta deltar inte i det som pågår, det är bara kroppen som gör olika övningar. Precis så tänker jag att vi hanterar mycket av självhjälpsutbudet. Vi utför något mekaniskt utan att fråga oss, vad betyder det här för mig och vad behöver jag göra/tänka annorlunda för att det ska göra en skillnad över tid? Så läs gärna självhjälpsböcker, som du tycker om, men stanna upp, reflektera och låt det få ta tid. Dessutom är det viktigt att inse skillnaden mellan vad vi kan påverka och göra något åt och vad vi inte kan förändra och måste acceptera.

Comments are closed.