Du mår som du väljer!

09:19 by sthalsan

Fredagsmys, lördagsgodis och söndagsfika, lillördag, fettisdag, kanelbullens dag, gräddtårtans dag, kladdkakans dag, julgransplundring, påskgodis, halloween, alla hjärtans dag och så vidare i all oändlighet. Livsmedelsproducenterna tycker att vi är för dåliga på att äta, som det är, därför måste vi se till att lägga till något extra, helst varje vecka. Ett exempel är fredagsmys, som har blivit till en helig rit för de flesta familjer. Fast vem har bestämt att du måste äta snabbmat, toppad med chips och Coca Cola? Hur har du kommit fram till att det är just så här man ska äta i din familj och varför har ni gjort det valet? Hur åt man innan Olw tog över våra vardagsrum och invaderade våra liv? Fredagskvällen innebär för många en välförtjänt avkoppling och ett efterlängtat tillfälle att pusta ut efter en hektisk vecka. I vissa familjer är det veckans första tidpunkt, när alla är samlade samtidigt. Det inger vissa känslor av njutning, avkoppling, förväntan inför den kommande helgen eller vad det nu kan handla om. Vi förstärker dessa känslor genom att tugga på något gott och dessutom titta på något kul. Ta samma chipspåse och Coca Cola, sätt dig på en station och vänta på tåget en regning tisdagskväll. Det är inte riktigt de samma känslorna som infinner sig. Reklamen har lyckats, vi är förförda. Se över dina matvanor och vilka produkter du väljer, välj dina råvaror med omsorg och försök att äta så naturlig mat som möjligt. Ju mer processad din mat är, desto mindre hälsosam är den. Om du ofta känner dig trött, energilös och ofta drabbas av virus, så är tipset att börja med att se över dina matvanor, de påverkar dig mer än vad du tror. Öva dig på att välja det som gör dig frisk och pigg på sikt, istället för att följa stundens ingivelse.

Comments are closed.