En nybörjares sinne

09:18 by sthalsan

Du som precis anlänt till universitetet, som ny student, befinner dig i en omställningsfas, där allt är nytt och obekant. Det handlar om att skapa sig nya vanor och rutiner för livet som student. Sinnet är förmodligen öppet och nyfiket, när du närmar dig allt det där obekanta. När vi möter något för första gången, behöver vi ha ett vaket sinne för att kunna ta in och bearbeta all ny information. Tänk om vi alla kunde tillämpa den här attityden lite då och då, på allt det där välbekanta och rutinartatde. Undersöka den rostade frukostmackan med alla dina sinnen, som om det vore  första gången du såg och smakade på en rostad macka. Hur ser den ut, hur känns det att  hålla den, hur luktar den, vad för slags ljud bildas när du biter i den och hur smakar det när du har en bit i munnen? Observera, beskriv och undersök på samma sätt din omgivning, som om det vore första gången du såg den.  Genom att förhålla dig till livet med ett öppet sinne, utan att styras av förutfattade meningar,  inlärda beteende och tankegångar, kommer du att öka din vakenhet i nuet. Ett vaket sinne leder till bättre koncentration och närvaro, vilket ökar vår inlärningsförmåga. Om du övar dig en stund varje dag, kommer du med tiden att uppleva en välgörande förändring, vilket kommer sporra dig till att fortsätta ditt utforskande av nuet. Att vara i nuet är som balsam för själen. Det är först när vi släpper det förflutna och framtiden, som vi verkligen kan känna oss fria.

Comments are closed.