En vit juldagsmorgon

09:26 by sthalsan

Det är riktigt tidigt, dagen efter julafton. Alla sover utom du. Det är tyst, fridfullt och lugnt. Du är pigg och fylld med energi från gårdagens kalasande. Termometern visar på fem minusgrader och till din stora förvåning har det kommit snö under natten. SMHI hade helt fel, som tur är. Du dricker ett glas juice för att få upp blodsockret. Därefter drar du på dig träningskläderna. Det är som gjort för en löptur. Eftersom du är en julmustälskare, finns det inte någon eftersläntrande seghet ifrån gårdagens festande. Det är stjärnklart och snön ger perfekt fäste. Träden är frostnypna och skogen är mörk och tyst. Du springer i lugnt tempo, lyssnar till ljudet av dina fötter, som träffar marken och dina andetag. Du märker att du har flyt i löpningen, det känns som att sväva ovanför marken. Gradvis ökar du ditt tempo, du har bestämt dig för att springa dryga milen. Bitvis finns det inte någon gatubelysning på din runda, men det är inget problem. Ögonen vänjer sig fort, snön lyser upp och i mörkret får du syn på en fantastisk vinterstjärnhimmel. Stjärnor som är oändligt långt bort, men ändå så nära. Några rådjur passerar på nära avstånd, i färd med att söka skydd där du flyter fram. Längs vägen får du även sällskap av kaniner och harar. Du bara är i varje steg, i varje andetag, i din kropp. Tiden upphör att existera. Det innevarande ögonblicket är tidlöst, du känner dig som en del av en större helhet. Allt hänger ihop och du upplever en gränslös samhörighet, som inte begränsas av tid och rum. Plötsligt är du hemma igen. Efter en skön stretch, lite yoga och en dusch är du definitivt sugen på en riktig juldagsfrukost. Du känner dig på topp, sinne och kropp är i balans. Du är redo att möta dagen, släkten, världen. Ge dig själv omsorg och kärlek i jul, sköt om din kropp och andas lugn. God hälsa börjar med ett steg följt av nästa. Kanske löpning kan vara något för dig. Är du helt otränad och börjar jogga regelbundet varje vecka, så är det du som flyter fram på milen vid juletid nästa år. Studenthälsan önskar alla en God Jul och ett hälsosamt Nytt År! Bloggen tar jullov en stund.

Comments are closed.