Konsten att göra dig själv nöjd

10:51 by sthalsan

Det tar verkligen emot, olusten rinner som imaginär svett längs ryggraden. Du vill inte, men vet, att du måste. Du kan inte skjuta upp det mer, om det ska hända något. Ditt uppskjutarbeteende ligger som en tät, svart rök runt dig. Du har fastnat bakom ett berg av ogjorda saker. Räkningar som ska betalas, kläder som ska tvättas, ett outnyttjat gymkort, ett kök översvämmat av disk, ett tomt kylskåp och en oändlig mängd ofullständiga arbetsuppgifter, som ska slutföras. Du suckar för dig själv, känner paniken komma smygande, blir torr i strupen och vill bara gräva ner dig i soffan med datorn för att se något roligt istället och slippa allt som är grått, tungt, jobbigt och segt. Du vet med ditt förnuft, att soffan och datorn är din fiende just nu, mer av dem leder till högre berg, mer motstånd, fler problem. Du hejdar dig en meter från soffan. Du stannar upp och står helt stilla. Du frågar dig själv, vad håller jag på med, varför gör jag så här? ”Därför att du följer mig” viskar olusten, ”därför att du hyllar mig varje dag, därför att jag blivit din sanning, din ledstjärna och din guru.” Du står blixtstilla och känner en rad olika känslor avlösa varandra i ditt inre. Sofflängtan är så stark, men du är så trött på att leva i en bubbla av ogjorda saker. Du bestämmer dig för att börja med att flytta soffan.

Efter tre timmar har du möblerat om, vilket ledde till att du slängde massa skräp, städade, diskade, satte igång tvättmaskinen och betalde dina räkningar. När du ändå är igång kan du lika gärna ringa kompisen och följa med på ett pass på gymmet, efter flera veckors tjat från kompisen. Det var ett tag sedan du tränade, det känns verkligen. Det är jobbigt, du vill helst bara ge upp, men du vill inte vika ner dig inför de andra. Du fortsätter, du säger fuck off till motståndet. Du märker att det går att utforska motstånd/olust istället för att bara fly. Efter träningen känner du dig sjukt nöjd över att du höll ut och du vet, att nästa gång du lägger dig i soffan är det för att du verkligen behöver återhämta dig, inte för att du flyr. Du bestämmer dig för att hylla genomförandets konst istället för uppskjutandets under 25 dagar framöver. Oavsett vad du känner, tänker eller tror på ska du sträva efter att fatta förnuftsbaserade beslut istället för känslobaserade. Det kräver vakenhet i nuet, men du är redo för att utmana dig själv, för du vill ha något som du bara kan få genom att anstränga dig. Du bjuder in dina vänner på 25-dagars utmaningen. Är du också med?

matterhorn-968__180

Comments are closed.