Konsten att lita på sig själv

08:57 by sthalsan

Du litar inte på dig själv. Du vet, för du har lovat åtskilliga saker upprepade gånger utan att hålla det. Du har till och med lovat dig själv att sluta lova saker, även det är ett löfte som du brutit. Det känns mer som än vana än ett undantag att du lovar saker, som du aldrig fullföljer. Du är full av goda avsikter och tänker massvis på hur skönt det skulle vara att få gjort det där, som aldrig blir av eller ständigt uppskjutet. Ibland funderar du på vilket som tar mest energi, att bara göra det du lovat dig själv att genomföra eller att tänka på det ständigt och gå runt med dåligt samvete och ångest över att det ännu inte blivit gjort. Du har utvecklat en mästartalang för fina listor och planeringar. Det känns så skönt och befriande, varje gång en lista blir gjord. Då står allt där som ska göras, det känns som om du har kontroll. Control is the thing! Ju fler listor, desto mer kontroll, desto mindre som blir gjort och desto mer dåligt samvete, vilket resulterar i noll tillit till dig själv och din förmåga. Du agerar i cirklar och det kanske är dags för ett avbrott.

Kliv ur sängen imorgon utan att bryr dig om att du inte gått upp i tid enligt din planering. Sätt en timer på 15 minuter. Under dessa 15 minuter börjar du med något som ger dig allra mest dåligt samvete. Oavsett om det är att skriva ett förord på en uppsats, bära ut gamla tidningar, putsa en ljusstake eller komplettera ditt cv. När tiden är ute, skriver du upp vad du gjort på ett tomt papper. Fortsätt att jobba i 15 minuters pass med saker som tar emot, som ger dig rysningar, som får dig att bryta ihop av tristess. Tänk, 15 minuter är bara 15 minuter, 15 minuter klarar alla. Skriv upp allt du gör, som är av högt värde för dig. Titta på din lista på kvällen och fokusera på det som står där, inget annat. Säg till dig själv, bra gjort, en kvart är bättre än noll. Lev så, en dag i sänder, varje dag är ett oskrivet blad och det är upp till dig att fylla det med meningsfullt innehåll av saker som är viktiga och betydelsefulla för dig. Det är först när du börjar leda dig själv genom ett aktivt, inre ledarskap, som självtilliten och självförtroendet kommer. Du kan räkna med att det även kommer spilla över på din självkänsla. För om du lever som om du är viktig och att din tid är viktig, kommer dina känslor följa med på köpet.

adler-339128__180

Comments are closed.