Led dig själv!

13:27 by sthalsan

Vi kan ha dömande tankar om andra människor, men ofta är det oss själva, som vi dömer allra mest. Vi fokusera på vår egen otillräcklighet, våra brister och tillkortakommande, vilket skapar stress och missnöje inombords. Vi har en bild av hur det borde vara, hur vi borde vara och så har vi den faktiska situationen, det vill säga hur vi definierar vårt nu, som inte stämmer med bilden. Detta glapp leder till en flod av negativa känslor, helt i onödan faktiskt. Det är inget fel med dig, det är ditt sätt att se på dig själv och ditt jämförande med andra, som medför att det känns fel. Vi har naturligtvis alla våra brister av olika slag, ingen är perfekt. Fast är det något som stör oss oerhört mycket, kan vi jobba på att förändra det. Det mesta som gäller oss själv, kan vi göra något åt och det vi inte kan påverka behöver vi släppa. Dina tankar, känslor och fysiska sinnesförnimmelser kan du påverka och förändra genom övning. Du behöver vända ditt fokus inåt, öva dig på att leda dig själv dit du vill komma och hålla fast vid det du vill ha. Gör dig medveten om din inre röst och de budskap du ger dig själv. Föreställ dig att du är din egen coach, som ska hjälpa dig i den riktning du vill gå. Du sitter i en båt och håller i ditt roder, du har tagit ut kurs och oavsett om det blåser storm, folk i båten skriker att du ska vända om eller det känns jobbigt, så bara fortsätter du dag efter dag i utstakad riktning tills du kommit dit där du vill vara. Kom ihåg att allt är möjligt för den som håller fast och blir vid!

Comments are closed.