Mindre ger mer

08:01 by sthalsan

Du har vuxit upp i en kultur, där fastan funnits med som ett återkommande inslag och även om du själv inte lever så, är du förtjust i själva idé. Detta att avstå något för att göra plats för något annat. Du försöker tillämpa principen på olika delar i ditt liv. Du har upptäckt, att om du ständigt fyller dig med intryck, ovidkommande information och ständig stimuli, blir du hjärntrött. Du blir ineffektiv, känner en ökad stress inombords, får svårare att fokusera och blir rastlös. Det är emellertid inte någon lätt sak, att välja bort, när det finns så otroligt mycket som lockar och pockar på din uppmärksamhet. Du har verkligen studerat dig själv, observerat dina vanor, registrerat hur du väljer och hur dina val får dig att må. En sådan sak som sociala medier, det är som glass, så lockande till en början, men det efterlämnar alltid en känsla av lätt illamående, en gnagande känsla av att du borde ha kommit längre, vara lyckligare och lite bättre än vad du är. Du har också utvärderat vad som händer, när du fastar från sociala medier under en månad. Det var definitivt värt det och numera lägger du ner minimalt med tid på att kolla vad andra gör och investerar istället tiden i att utveckla ditt eget liv.

Du har börjat lyssna mer uppmärksamt på vad människor i din omgivning pratar om och du märker, att det är svårt att hålla fast vid ett ämne eller att komma under den glansiga fernissan, som aldrig lämnar avtryck, som bara får dig att vilja jaga vidare. Alla är mer eller mindre stressade, jagar på för att hinna, för att komma fram, ja till vad då, undrar du? Hur ska du veta när du är framme, när det är stressen och floden av intryck, som får dig att springa? Du har bestämt dig för att ta en dag i taget och tänka, att idag ska du vara framme, du ska tillåta dig att vara där du är just nu, oavsett om ditt mål kommer uppnås nästa vecka eller om ett år. En dag i taget med närvaro, det är så du väljer att leva och tiden är på din sida.

bald-eagle-close-up-717922-m

Comments are closed.