Nuets frihet

September 15th, 2015 by sthalsan

Du står ensam på en brygga och blickar ut över havet. Himlen är gråmulen, vågorna avlöser varandra, det kommer ständigt nya, precis som dina tankar. Du observerar tankarna, lägger märke till övergången från en tanke till en ny. Det är som ett ständigt brus. En salig blandning av trivialiteter, framtidstankar, oro, planer, filosoferande, dagdrömmerier, blandas med minnen från det förflutna, saker du inte kan släppa och roligheter du vill komma ihåg. Du undrar varför ditt sinne irrar hit och dit mest hela tiden, varför kan det inte få vara tyst någon gång? Så skönt det skulle vara att slippa tänka på något en stund, bara låta det vara stilla och tomt. Du föreställer dig känslan av välbefinnande om du kunde stanna i nuet, bara känna doften från havet, betrakta vågornas dans, lyssna till den dova tonen från vågbruset och känna vattnet omsluta din kropp.

Drabbad av längtan efter havets energi, slänger du av dig kläderna och låter det kalla vattnet välkomna dig. Du känner hur kylan slår emot dig, biter i skinnet. Det enda du kan tänka på är att andas, andas för att stå ut en liten stund till. Det är en blandning mellan njutning och plåga. Snabbt upp på bryggan igen, nu känns luften plötsligt varm. Du torkar dig lugnt, känner hur kroppen vibrerar, hur blodomloppet fått sig en extra skjuts. Du känner dig levande, närvarande och tänker plötsligt, att du fått din paus, så fort du tillät dig att skifta fokus. Först när du tog in havet med alla dina sinnen, sedan, när du tog ditt dopp lät du känslorna som uppstod i kontakt med vattnet helt och hållet fylla ditt medvetande. Wow, det är grymt härligt att bara stanna i nuet tänker du, fylld av tacksamhet över din upplevelse.

water-871883__180

Comments are closed.