Så trött

13:15 by sthalsan

Det har varit tungt på sistone. Det känns mörkt, både ute, i världen och i ditt sinne. Du släpar dig ur sängen, känner dig trött. Går iväg trött, kommer hem trött, sätter dig i soffan trött och sedan när du ska sova, går det inte. Fast du är trött vill inte sömnen infinna sig. Tankarna far runt i skallen som flipperkulor. Du undrar varför du är trött hela tiden, kan det vara en allvarlig sjukdom? Ju mer du tänker på hur trött du är, desto mer orkeslös känner du dig.

Du äter D-vitamin, går raska promenader, affirmerar, försöker skrattar, klappar djur för att frigöra lyckohormoner i kroppen, träffar vänner, tränar, utesluter kolhydrater, äter bara kolhydrater, dricker gröna smoothies, listan på dina ansträningar tar aldrig slut.

Hur ofta känner du efter hur det känns när du är riktigt pigg. Hur ofta tänker du på att du är så pigg, att det inte är klokt? När du är pigg är du bara pigg, men när du är trött blir det plötsligt ett problem, för det vill du inte vara. När målet är att undvika något får du ofta bara mer av det. Vad kan du göra idag som ökar sannolikheten för att du piggnar till?

(Grunden för att vara pigg är god sömn. Handen på hjärtat, vad kan du förändra för att förbättra din sömnkvalitét?)

adorable-21998__180

 

Comments are closed.