Ta det lugnt!

08:42 by sthalsan

Det finns en drivkraft inom oss till att vilja ha mer, göra mer, få det bättre, komma vidare. Skulle vi helt sakna stress i livet, kommer vi inte ur sängen på morgonen. Så lite stress i livet behövs. Problematiskt blir det först när hela tillvaron går ut på att hinna mer, göra mer, utvecklas fortare och komma längre. Det slutar med att vi är på språng större delen av dagen och det utvecklas till en livsstil. När vi är på jakt hela tiden, blir allt färgat av att det är bråttom och att tiden är knapp. Vi hinner inte äta bra, tugga maten, sova tillräckligt, motionera, skratta, varva ner, andas och få ta dagen som den kommer. Det är alltid något som måste göras, ledigheterna tenderar att vara helt inbokade av diverse aktiviteter och vi svänger oss med begrepp som ”egen tid”. Jag har så lite egen tid kan vi säga och med det menar vi tid till att göra vad vi vill. Det hör inte till saken att vi reflekterar över vem som äger vår tid, vi bara gör och vi kör hårt. Så till den grad att flera av oss riskerar att bli sjuka och drabbas av utmattning. Särskilt bland unga kvinnor kan man se en tendens till att utmattningssymtom ökar, till följd av stress. Tänk om du kunde unna dig att ta det lite lugnare, göra saker och ting i ett mer behagligt tempo och ta bort en del av alla göromål. Det är ändå du själv, som bestämmer, när det kommer till kritan. Det är ingen som kräver av dig, att du ska redovisa allt du hunnit med här i livet. Hur kan du veta att det är viktigare att hinna med så mycket som möjligt jämfört med att sakta ner på stegen, känna doften av vår och iaktta molens formation på himlen.

Comments are closed.