Vad behöver du idag?

10:51 by sthalsan

Livet går sin gilla gång. Medgång vänds plötsligt till motgång, nedstämdhet ersätts av en intensiv glädje, passionen övergår till vardag, självförtroendet störtdyker för att några dagar senare vara på topp, ensamhet ersätts med gemenskap, lugnet förbytts genom ett trollslag till stress. Du är förundrad över alla dessa känslomässiga och mentala skiften i ditt mående och du frågar dig själv, varför svajar det, varför kan inte det positiva vara mer bestående och det negativa mer flyktigt? Du frågar dig själv vilken betydelse dina känslor har för dig och vilka konsekvenser dina känslor av lust respektive olust medför? När du mår som sämst känner du dig ofta oduglig, oälskad och rätt värdelös. Det finns så många fantastiska människor i den här världen, som gör stordåd, som uppnår ära och berömmelse. Du själv däremot är bara en helt vanlig människa, som gör vanliga saker, utan att någon applåderar åt det. När du uträttat något, som i ditt tycke känns smått fantastiskt, när du känner dig supernöjd med något du lyckats med, är det alltid någon annan som redan överträffat din prestation med hästlängder. Du vet att du inte borde jämföra dig, men du kan helt enkelt inte låta bli.

Du är trött på att må kasst, trött på att vara självcentrerad. Du vet, att du borde sluta tänka på dig själv hela tiden, eftersom det bara ökar ditt dåliga mående Du vill frigöra dig från dina egna tankebojor, men hur ska det gå till? Du stannar upp mitt i ett steg, lyfter blicken och tittar på en björk framför dig. Vinden för grenar än hit än dit, precis som känslorna sveper in och avlöser varandra i din kropp. Men stammen är stark, rotad, orubblig, den ger inte vika i blåsten. Du förstår plötsligt att du måste börja från grunden, du har hela tiden ditt fokus bland grenarna, som svajar. Du frågar dig själv vad behöver jag idag för att kunna stå fast i mig själv, för att grunda mig i en fast, stark och positiv känsla för mitt eget värde oavsett vad som pågår runt mig? Bara det att du ställer dig frågan är en början, en möjlighet att börja välja mer medvetet, små men viktiga val, där du ger dig själv omsorg och väljer beteenden som får dig att må bra. Vad väljer du att göra idag, som du tveklöst vet är bra och stärkande för dig?

birch-369844__180

Comments are closed.