Varför dieter fungerar

09:38 by sthalsan

Om du någon gång följt en diet under en längre tid, har du förmodligen upptäckt att den fungerar. Du har fått mindre ont i magen genom att utesluta vissa födoämnen eller gått ner/upp i vikt eller vad ditt mål nu än varit. Du har följt kostupplägget till punkt och pricka, vilket gett ett önskat resultat. Alla som följer en viss diet nitiskt får ett resultat, just för att man håller fast vid ett förändrat sätt att äta över en längre tid. Det spelar ingen roll vilken diet det är, så länge man följer den. Det som skiljer människor som lyckas från dem som misslyckas, stavas uthållighet. Personer som uppnår önskade resultat inom vilket område det än må vara, jobbar på i oavbruten takt, dag efter dag. Det finns inga genvägar för att komma dit man vill. Trots detta jagar vi hela tiden efter genvägar. Löpsedlarna lockar med; så når du snabbast resultat, tjäna din första miljon enkelt, ät mirakelpillret som gör dig pigg osv. Fast vi vet att det inte är sant, går vi på det gång på gång.

 Du behöver inte jaga efter den perfekta studietekniken, träningen, dieten, det perfekta hemmet etc. Jag har skrivit om det ett flertal gånger i den här bloggen, men det tål att upprepas. Stanna upp, reflektera över dina dagliga val och bestäm dig för vad du verkligen ska fokusera på, vad som är viktigt för att just du ska må bra och känna dig stolt och nöjd över dig själv. Allt du tar in påverkar dig på gott och ont. Genom att välja bort och välja det som är rätt för dig, slipper du ägna dagarna åt att spolas bort med vågorna. Du har kraften att förändra ditt liv, den finns inom dig. Använd den!

Comments are closed.