Vila i nuet

15:47 by sthalsan

Vikten av vila och återhämtning är inte något som framhålls särskilt mycket i vårt prestationsinriktade samhälle. Tid till att inte göra eller prestera något, ses mer som slöseri än som något eftertraktansvärt. Samtidigt finns möjligheten till ”varatid” hela tiden inom räckhåll för den som så önskar. En dag som denna, då solen skiner och blåsten smeker vårt hår, är ett tillfälle till återhämtning. Om du är på väg till ett möte, skolan eller hemmet. Ta tillfället i akt att betrakta det som pågår runt dig. Observera hur trädens grönskande lövverk följer vindens riktning. Hur solljuset silar ner mellan bladen i trädkronorna. Vilka dofter som vinden för i din riktning. Alla buskar och blommor som har slagit ut i en färgsprakande symfoni. Släpp för en stund alla måsten, alla krav och alla förväntningar. Låt allt vara som det är för en stund och lyssna på din andning, som alltid är här och nu. 

Comments are closed.